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14. November 2026
Trinken beim Sport: wie viel, wann und welche Getränke
Wie viel trinken beim Sport? DGE-Werte pro Stunde, der richtige Ablauf vor, während und nach dem Training, passende Getränke und Tipps für Teams und Kinder.
13. November 2026
Trinken am Morgen: Warum das erste Glas Wasser zählt
Morgens Wasser trinken: was es bringt, wie viel sinnvoll ist, kalt oder warm, wie es beim Lernen hilft und wie das Morgenglas gemeinsam zur Gewohnheit wird.
12. November 2026
Trinken bei Hitze: Wie viel, was und wie Sie dranbleiben
Trinken bei Hitze: wie viel Sie an heißen Tagen brauchen, welche Getränke helfen und wie Sie mit Team oder Familie regelmäßig genug trinken.